ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Es importante para que tengas un a vida de autorrealización tener hábitos de vida saludable: Esto nos ayuda a estar bien, físicamente, psíquica y social , ya que influye mucho en nuestro hogar, social y laboral.

Tips para mejorar tu vida, cualquier actividad que realices , hazla conscientemente:

• Nutrición

• Higiene del sueño

• Descanso

• Sexualidad sana

• Salud mental

• Actividad física

• Manea tu tiempo

• Maneja bien tus recursos del dinero

• Autocuidado personal

• Mantén relaciones interpersonales sanas

Si aplicamos estos hábitos, se reducen:

• Accidentes

• Enfermedades profesionales

• Mejora tu productividad

• Mejora tu imagen personal